3 Camilan Sehat Untuk Anak-Anak Buat Musim Panas Ini

 

h7 - 3 Camilan Sehat Untuk Anak-Anak Buat Musim Panas IniEs loli buah musim panas yang sejuk

Apa yang kau butuhkan:

1 kiwi, kupas dan iris
1 buah persik, potong dadu
1/2 semangka, haluskan
1/2 cangkir stroberi segar cincang
1/2 cangkir blueberry segar
1 genggam ceri segar, diadu dan cincang

Siapkan selusin es loli dan bagi buah yang dipotong untuk mengisi setiap cetakan. Tuang pure semangka ke dalam setiap cetakan es loli dan isi sampai ke ujungnya. Masukkan ke dalam es loli dan bekukan setidaknya selama 6 hingga 8 jam atau hingga siap disajikan.

Untuk penyajian yang mudah, pegang setiap bentuk beku di bawah air hangat selama beberapa detik sebelum menariknya keluar untuk dinikmati anak-anak!

Granola bar Manis N Sehat

Apa yang kau butuhkan:

1 1/2 cangkir almond
1 cangkir kenari
1/2 cangkir keping cokelat (sebaiknya bebas gula)
2/3 cangkir pistachio
1/3 cangkir sirup serat bening Sukrin
1/4 cangkir biji rami, dicincang dan dimasak
1/4 cangkir biji labu, dicincang dan dimasak
1/4 cangkir biji bunga matahari, dicincang dan dimasak
3 sendok makan Sukrin Gold
2 sendok makan mentega
1 sendok teh kayu manis bubuk
1 sendok teh ekstrak vanila
1/2 sendok teh garam

Lelehkan mentega dalam panci, lalu tambahkan sirup sukrin, sukrin emas, kayu manis bubuk, ekstrak vanila, dan garam. Campur secara menyeluruh. Masak selama 2-3 menit sampai campuran mengental. Aduk kacang dan biji matang dan aduk untuk melapisi mereka dengan campuran.

Angkat dari api dan tempatkan campuran dalam loyang 9×3 yang dialasi kertas roti. Tempatkan kertas perkamen lain di atasnya dan tekan untuk mendistribusikan campuran secara merata di atas loyang. Biarkan dingin selama 10 hingga 15 menit lalu masukkan ke dalam lemari es selama 15 menit. Potong menjadi batangan dan dinginkan selama 15 menit lagi.

Simpan batangan granola dalam wadah kedap udara.

Kue apel sederhana

Apa yang kau butuhkan:

1 apel (hijau atau merah)
2 sendok makan selai kacang
Keripik coklat mini (sebaiknya bebas gula)